반응형 미역국 끓이는법1 미역의 효능과 미역국 간단하고 맛있게 끓이는 방법 미역에는 섬유질의 함량이 높아서 장운동을 촉진시켜 주어서 변비예방에 아주 좋은 식재료인데요 예부터 몸에 자극성이 적은 미역국은 아이를 낳은 산모에게 매우 적합한 음식으로 여겨왔습니다 오늘은 미역의 효능과 간단하게 미역국 맛있게 끓이는 방법에 대해서 알아보겠습니다 미역의 효능 체내의 중금속을 배출-미역에 있는 미끈미끈한 물질은 알긴산 성분인데 알긴산은 체내에 쌓인 중금속을 몸 밖으로 내보내는 역할을 해줍니다 암예방에 효과-미역에 함유된 해조류 활성성분인 후코이단이 체내의 면역기능을 올려주고 암세포가 생기는것을 억제하여 암예방에도 효과가 있습니다 혈액순환에 도움-미역에는 엽산,철분,요오드,마그네슘,알긴산 등의 영양성분이 풍부하여 체내의 혈액순환을 개선하여 동맥경화, 심근경색 같은 심혈관질환 예방에 도움이 됩.. 2023. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
